Britta Olmesdahl Personal Health Coach

Hi, ich bin Britta. Zertifizierte Personaltrainerin, Ernährungsberaterin, Ehefrau, Mutter, Freundin.

Mein Ziel und Wunsch ist es, Dich zu inspirieren und zu fördern, damit du deine beste Version werden kannst - sowohl physisch als auch mental. Ich lege den Fokus auf die Gesundheit von Frauen in den unterschiedlichsten Lebensphasen und unterstütze dich auch bei Themen rund um Hormone und Wechseljahre.

Du…

...bist unzufrieden mit deinem Körper?

...fühlst dich träge?

...möchtest dich ausgewogen ernähren, hast aber Schwierigkeiten dies umzusetzen?

Personal Health Coach für Frauen rund um den Zürichsee

Personal-training

Individuelles Training, das zu Dir passt – abgestimmt auf Deine Ziele, Deinen Alltag und Deinen Körper. Ob Kraftaufbau, Mobilität oder einfach mehr Energie im Alltag: Ich begleite Dich persönlich, achtsam und effektiv – drinnen, draussen oder bei Dir zu Hause. Für Frauen in jeder Lebensphase.

Ernährungs-beratung

Gesunde Ernährung beginnt nicht mit Verzicht, sondern mit Verständnis. Gemeinsam schauen wir, was Deinem Körper wirklich guttut – alltagsnah, individuell und hormonell abgestimmt. Ich unterstütze Dich dabei, nachhaltige Routinen zu entwickeln, die Deine Energie, Deine Verdauung und Dein Wohlbefinden langfristig stärken.

Vital- und Hormon-beratung

Veränderungen im Hormonhaushalt beeinflussen Körper und Stimmung spürbar – besonders rund um die Menopause. Mit gezielter Analyse, Beratung und alltagspraktischen Empfehlungen unterstütze ich Dich dabei, wieder ins Gleichgewicht zu finden – körperlich wie emotional. Für mehr Klarheit, Energie und innere Stabilität.

Mehr über mich: Britta Olmesdahl

Ich bin Britta, Jahrgang 71, Mutter von Dreien, Freundin, Tochter, Beraterin. Ich liebe Bewegung und Sport. Seit meinem 16. Lebensjahr begleiten mich diese Leidenschaften.

  • „Britta geht auf die Bedürfnisse ihrer Teilnehmer ein, nimmt Rücksicht auf körperliche Einschränkungen immer darauf bedacht, dem Sporttreibenden Gutes für den Körper zu tun.”

    Nicole

  • „Ich empfinde Brittas Vorschläge zu Ernährung und Beweglichkeit als ermutigend und leicht umsetzbar. Mich begeistert, dass sie individuell und wertschätzend vorgeschlagen werden, und dass es Britta wichtig ist, ob sie gelingen und hilfreich sind! Danke Britta!”

    Bärbel

  • „Deine Art, uns an jedem Trainingsabend auf Deine so besondere Weise abzuholen und anzuleiten ist sehr professionell und kompetent. Danke für Deine Empathie und Deine Fähigkeit, das Leben ausgewogen zu sehen. Die Ausgewogenheit zwischen Kraft, Beweglichkeit und Entspannung lassen jeden Montag Abend zu einem schönen Moment werden.”

    Heike

  • „Tolle Sporteinheiten, in denen für jeden was dabei ist und individuelle Wünsche berücksichtigt werden. Ein Mix aus Yoga, Muskeltraining, HIT-Einheiten und guter Laune, der mir persönlich immer sehr gut tut um abends den Kopf frei zu bekommen und mich ein bisschen auszupowern.”

    Katrin

Let’s talk! Unverbindliche Coaching Anfrage :)

Fülle das Formular aus oder rufe mich direkt an unter 079 952 22 01 - ich freue mich auf dich!